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関目周辺で女性におすすめのパーソナルジム
関目で整体とトレーニングを受けられるパーソナルジムのみつぼしジム関目店です。
みつぼしジムと他のパーソナルジムとの違いは、トレーニングだけでなく、整体によって姿勢を改善できることです。
骨格に合わせてトレーニングと整体をカスタマイズすることによりオーダーメイドのプログラムを作成しています。
特に女性の方は男性と比べ筋肉量が少ない
女性は男性と比べ骨盤のサイズが大きい
女性と男性の違いは関節可動域も差があります。
筋肉量や骨盤のサイズ、関節可動域によってトレーニングの種類や頻度、強度などすべてが変わります。
特にスクワットをする時に、女性の方が股関節の前捻角があるため内股になりやすいです。
このような骨格の違いなどがあるため、トレーニングをするだけでなく整体で筋肉を緩めることも重要です。
トレーニングメニューの詳細や内容などは無料体験、カウンセリングにてご相談ください。
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パーソナルジム みつぼし 関目店
TEL06-6923-9633
HP https://mitsuboshi-gym.com/personal-lp
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