運動初心者ですが、初めてでも大丈夫でしょうか？
パーソナルジムみつぼしでは約8割の方が運動初心者の方です。
解剖学、運動学に基づいたオーダーメイドのトレーニングで怪我のリスクなくダイエットが可能です。
食事制限が苦手です。食事サポートについて教えてください。
「ストレスのない食事内容」を提案します。ダイエットで痩せない原因は身体が感じるストレスにあります。
身体はストレスを感じると「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。
コルチゾールが分泌されると相対的にセロトニンの量が減少し、食欲が増進してしまいます。
ストレスの溜めないダイエット方法がリバウンド予防に繋がります。
リバウンドが気になります。
パーソナルジムみつぼしでは、過度な食事制限は一時的な体重減少でしかなく、必ずリバウンドを起こします。
パーソナルジムみつぼしでは、継続できない食事や過度なトレーニングは行わず、エビデンスに基づいた独自メゾットで行います。
自分に合ったプランがあるか知りたいです。
まず初めにお客様のニーズに合わせたプランを提案する為にカウンセリングをさせて頂いております。
カウンセリングでは、お客様の運動習慣や目的などの情報の詳細をお聞きし、オーダーメイドでトレーニングプランを作成します。
お客様に納得して頂いた上でのご入会の意思を聞いております。
無料カウンセリング/体験トレーニング時に必要なものはありますか？
上下半袖半ズボンウェア/タオル/シューズのご用意がございます。
ご自分でご用意いただいてもかまいません。
入会時に必要なものはありますか？
ご入会時にwebにて入会のご案内をいたします。
お支払いにはクレジットカードをご用意ください。
