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食事制限なしのダイエットジムを今里でお探しなら
食事制限なし、運動だけで痩せるダイエットジムをお探しならみつぼしジムへお越しください。
今里から通えるダイエットジムみつぼしジムへ
結論から申し上げると食事制限なしで運動だけでダイエットすることは可能です。
みつぼしジムではただ激しいトレーニングと過度な食事制限のダイエットは行いません。
どこにアプローチをするかというと、姿勢と骨格にアプローチします。
姿勢を改善するには、鍛えるべき筋肉と緩める筋肉を理解した上で
鍛える→トレーニング
緩める→整体
身体の左右の差→骨盤矯正
このような形で身体に合わせてプログラム作成を行います。
一番わかりやすい骨盤の開きの見方が
右もしくは左どちらかが組みやすいか？
右が組みやすいと基本的には右の骨盤を後傾している場合が多いです。
※もちろん個人差があり、より細かな見方があります。
右の骨盤が後傾していると右足に常に荷重がかかる、右の背筋が伸びる形になります。
骨盤が後傾していると猫背姿勢になり下腹部（腹横筋）が腹囲が大きくなります。
このような形で体重と身体の体積はイコールではないため、姿勢を改善することでダイエットすることが可能です。
整体、骨盤矯正で整え、トレーニングで身体のラインを作る
主にこの2点でダイエットを行います。
トレーニング内容、骨盤矯正の内容は無料体験にてご相談ください。
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パーソナルジム みつぼし 関目店
TEL06-6923-9633
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